האם צריכת חלב סויה בקרב השמנים מאוד יכול להועיל?

מחקר שנעשה דווקא באירן, על נשים בעלות BMI גבוה מ- 25, לפני גיל הבלות.
החוקרים גילו שצריכת חלב סויה בהשוואה לחלב פרה לא גרם לנשים לרדת במשקלן ולא היו הבדלים בערכים הגליקמיים שלהם או בתפקודי הכבד. חלב סויה כן שיפר את הקף המותניים של הנשים שצרכו אותו, והקף זה ירד אצל הנשים שצרכו חלב סויה.
אגב נשים, האם ידעתם שמיגרנה היא בעיה שתוקפת בראש ובראשונה נשים? חלק מהסיבות לכך הן הורמונליות.

המחקר נערך ב- 2012:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3506092/

Posted in תזונה טובה | Leave a comment